كيف تقرر تغيير الوظائف؟ أسباب تغيير مجال النشاط ونصائح علماء النفس

2024 مؤلف: Howard Calhoun | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 10:18

نعلم أنه لا يمكنك أن تكون شخصًا سعيدًا تمامًا تفعل ما لا تحبه كل يوم. حتى لو كان يجلب دخلاً جيدًا. أو ربما كان الأمر كذلك: لقد أحببت وظيفتك حقًا إلى حد ما. ولكن الآن حانت لحظة "الإرهاق". في السابق ، لم يعد عملك المفضل يجلب المتعة ، فأنت تبذل مجهودًا على نفسك ، وتذهب إلى العمل ، ولا يمكنك الانتظار حتى نهاية يوم العمل ، وبدأت العلاقات مع الزملاء تزعجك. ماذا أفعل؟ كيف تقرر تغيير الوظائف؟ في هذا المقال ، سوف نشارككم التوصيات الفعالة لعلماء النفس ، وسوف نقدم خوارزمية لتغيير التوظيف.

راحة أو طرد؟

كيف تغير الوظائف؟ بادئ ذي بدء ، استمع إلى نفسك. ضع في اعتبارك: هل تريد حقًا تغيير الوظائف؟

قد يكون سبب تهيجك ، الاشمئزاز لها هو التعب العادي. تقضي عطلات نهاية الأسبوع الرتيبة ، ولم تكن في إجازة لفترة طويلة ، وعملت في مشروع صعب ، وعملت مع عميل شديد التوتر. كل هذا ناجح"تعامل" براحة كاملة مشبعة.

شيء آخر - إذا أدركت لنفسك أن ما تفعله أصبح غريبًا عليك ، فقد "نشأت" من هذا النشاط ، بمجرد ارتكابك لخطأ ، وكرس نفسك لهذه المهنة.

هل لديك سبب؟

تغيير الوظائف ليس وظيفة تحتاج فيها إلى الاعتماد كليًا على العواطف. إذا أهانك رئيسك في العمل ، وتم القبض على عميل غير سار ، وبدأ زميل في إزعاجك ، لقد ارتكبت خطأ مؤسفًا - لن يكون هذا سببًا كافيًا للتخلي عن مكان عملك. الطعم غير السار سوف يختفي بسرعة ، لكن عواقب القرار المتخذ على عجل سوف تطاردك لفترة طويلة.

دعونا نحدد الأسباب الوجيهة لتغيير الوظائف:

• لديك طموحات صحية ، تحتاج إلى نمو مهني. لكن مكان العمل السابق يحد من تطورك
• تشعر أنك تقف مكتوف الأيدي ، مهين ، تقوم بأنشطة لا تتناسب مع طبيعتك.
• لست راضيا عن الراتب. لا يعني ذلك أنه لا يكفي لحياة طبيعية ، لكنك تشعر أن مساهمتك في تطوير الشركة لا تحظى بالتقدير. أو تفهم أن الراتب لا يحفزك على العمل بعوائد أكبر.
• لديك علاقة متوترة بشكل مزمن مع الإدارة.
• هناك وضع غير صحي في فريق العمل. إنها ليست نزاعات قليلة ، بل جو مزعج باستمرار يتعارض مع أنشطتك المثمرة.
• تشعر بالإرهاقمسؤولية كبيرة. تشعر أن كل الأفكار مشغولة بالعمل ، فأنت غير قادر جسديًا على تخصيص وقت للعائلة والأصدقاء وعملك المفضل.

توقف وعكس

كيف تقرر تغيير الوظائف؟ نوصي بأخذ إجازة لمدة أسبوعين ومحاولة التقاعد. من الأفضل أن تذهب إلى مكان لا يوجد فيه إنترنت ، ولا حتى اتصال خلوي. كما يقول علماء النفس ، في الأسبوع الأول من هذه العزلة ، سيبدأ عقلك في "التمرد": "ماذا سأفعل بدون عمل؟" ، "أين يمكنني أن أذهب؟" ، "يعاني الجميع ، لذا ربما يمكنني أن أعاني؟"

لكن الأسبوع الثاني سيكون مثمرًا. في أغلب الأحيان ، في هذا الوقت ، بدأت مسودة خوارزمية "كيفية تغيير الوظائف" - شركة أو منصب أو صناعة - تتشكل بالفعل في العقل. أو ستفهم سبب استيائك ونفورك من العمل الحقيقي ، ستتمكن من التعامل مع هذا السبب والمضي قدمًا في أنشطتك السابقة بقوة جديدة وانسجام في روحك.

حدد ما تريد

كيف تغير الوظائف؟ ما زلنا نفهم. لقد أدركت أن مكان عملك لا يناسبك كثيرًا لدرجة أن طريقة واحدة للخروج من الموقف هي تغييره. جيد. الآن ضع قائمة واضحة بما لا يعجبك:

• الأجور.
• جدول العمل
• موقف الإدارة والزملاء
• موقع الشركة
• آفاق النمو الوظيفي ، والتطوير الذاتي المهني.
• لوائح العمل الداخلية ، إلخ.

هذه القائمةمفيد لك في المستقبل ، حتى لا تخطئ عند اختيار صاحب العمل التالي ، وليس لتغيير المخرز للصابون.

حدد ما تجيده

كيف تغير الوظائف بشكل صحيح؟ لقد قررنا بالفعل نوع مكان العمل الذي نريد رؤيته في المستقبل. حان الوقت الآن للتوجه إلى من تحب. في هذه المرحلة ، من المهم أن تسلط الضوء بدقة على ما تجيده ، وما هي صفاتك المهنية والشخصية التي ستساعدك في الحصول على وظيفة واعدة.

هذا هو المكان الذي تصبح فيه القائمة مفيدة مرة أخرى. ينصح علماء النفس برفض تضمينها في "التواصل الاجتماعي ، ومقاومة الإجهاد ، والنوايا الحسنة" التي جعلت الأسنان على حافة الهاوية. حاول أن تذكر أمثلة محددة. على سبيل المثال ، "أنا خبير في Photoshop" ، "لدي موهبة الإقناع ، والتي تساعدني في الفوز بالمناقصات" ، وما إلى ذلك. يمكنك عمل عمودين: ما يتم تقييمه بشكل متساوٍ في جميع مجالات النشاط ، وما الذي يجعلك تقف كمتخصص كبير في صناعة معينة.

الاستعداد للتغيير

مهمة معقولة ومهمة هي أن تقدم لنفسك أكثر تغيير وظيفي غير مؤلم. للقيام بذلك ، قم بما يلي:

• إعداد وسادة مالية. بمجرد أن تتخذ قرارك بتغيير الأنشطة ، ابدأ في بناء المدخرات التي ستتيح لك البقاء على قيد الحياة لمدة نصف عام على الأقل دون تلقي راتبك السابق.
• لاجراء "استطلاع" دون وداعا للعمل السابق. لا تتسرع في الإقلاع عن التدخين فورًا ، بعد أن أثبتت رغبتك في تغيير الأنشطة. أخذ دوراتإعادة التدريب ، ومراقبة سوق العمل ، وإرسال السير الذاتية ، والاستشارة حول الوظائف الجديدة ، يمكنك الجمع بين هذا العمل والعمل.
• لا توسع في القرار. لا تخبر رؤسائك وزملائك برغبتك في تغيير الوظائف. من الحكمة بكثير وضعها أمام الحقيقة ، وملء خطاب الاستقالة في الوقت المناسب.
• اترك انطباعًا جيدًا عن نفسك. سيكون من المفهوم أن يكون لديك موقف سلبي إذا قررت الإقلاع عن التدخين أثناء الطوارئ ، موسم العطلات ، بعد الخضوع لإعادة تدريب باهظة الثمن على حساب صاحب العمل. إن ترك انطباع جيد عن نفسك مهم ليس فقط من الجانب الإنساني. قد تحتاج إلى مراجع من وظيفتك الأخيرة في وظيفتك الجديدة.
• حافظ على الهدوء. حتى مغادرتك اللباقة يمكن أن تستفز رئيسًا وزملاءًا سابقين تقريبًا إلى التلاعب والمناقشة والتحدث من وراء ظهرك. حاول أن تظل هادئًا وكن ودودًا وكن متحمسًا لإعداد خليفتك.
• هل القانون. تذكر أنه يتعين عليك العمل لصالح صاحب العمل السابق لمدة أسبوعين آخرين بعد تقديم خطاب الاستقالة الخاص بك. في الواقع المعاصر ، هذه الفترة رسمية ، لكن ما زلت بحاجة إلى توفيرها في خططك.

اين تريد العمل

نواصل النظر في كيفية تغيير الوظائف وفقًا لجميع القواعد. الخطوة التالية هي مراقبة سوق العمل. قم بعمل قائمة بالشركات التي ترغب في العمل فيها. طابق رغباتك في مكان عمل جديد وقدراتك الخاصة ومتطلبات صاحب العمل المطلوب.

أخرىإذا قررت تغيير منطقة النشاط بشكل جذري. ومرة أخرى ، ينصح علماء النفس بالرجوع إلى القائمة. تحتاج إلى سرد الصناعات التي ترغب في العمل فيها وتطويرها. هنا تحتاج إلى التفكير مليًا عدة مرات

توقعات و واقع

كما تعلم ، نمر بصعوبات ، سئمنا أي نشاط ، نحن ، حتى كوننا بالغين منطقيين ، نبدأ في إضفاء الطابع الرومانسي على مجال آخر من النشاط. على سبيل المثال ، يرى البائع ، الذي سئم مطاردة النسب المئوية من المعاملات ، العمل الهادئ المثالي براتب ثابت. عامل في وظيفة رتيبة في خط تجميع ينظر بسعادة إلى المصممين الذين يتمتعون بالحرية في رحلة التفكير الإبداعي.

أريد تغيير الوظائف. كيف لا نخطئ؟ تذكر أنه في كل مكان سيكون هناك أوجه قصور وصعوبات. مهمتك هي أن تجد المكان الذي ستشعر فيه بمزيد من الثقة والانسجام. بمعنى آخر ، اختر أهون الشرور.

ما هي أفضل طريقة لتغيير الوظائف؟ إذا كنت بعيدًا عن المنطقة التي تريد الذهاب إليها ، فراجع مراجعات الأشخاص الذين يعملون بالفعل في هذه الصناعة. في المنتديات ، في التواصل الشخصي. تأكد من معرفة كيف يلبي هذا المكان توقعاتك للأجور والنمو الوظيفي وعلاقات الفريق. اسأل عن الصعوبات والمشاكل اليومية. من المهم أن تتسلح بفكرة حقيقية ، ولا تنظر إلى العمل المستقبلي من خلال نظارات وردية.

إنشاء سيرة ذاتية

كيف تغير الوظائف في سن 40؟ أنت ، وكذلك المهنيين الشباب ،تحتاج إلى كتابة سيرة ذاتية مفصلة. اليوم ، تقدم العديد من بورصات العمل الافتراضية قوالب ملائمة جاهزة ، يكفي فيها إدخال المعلومات المطلوبة فقط. صِف بالتفصيل خبرتك في العمل ، واجبات العمل المنجزة. ضع قائمة بإنجازاتك الشخصية في موقعك الأخير. انتبه إلى الدورات الإضافية لإعادة التدريب والتدريب المتقدم. ننصحك أن تشير في الاستبيان أيضًا إلى الصفات من العنوان الفرعي "حدد ما أنت جيد فيه."

الخطوة التالية هي إرسال ملفات التعريف الخاصة بك إلى أصحاب العمل المحتملين. لكننا نلاحظ على الفور أنه لا ينبغي لنا التوقف عند هذا الحد. بهذه الطريقة ، أنت تحاول فقط البحث عن وظيفة. كما تظهر الممارسة ، بالنسبة لشخص بالغ ليس لديه خبرة عملية في مجال نشاط جديد ، حتى السيرة الذاتية المكتوبة جيدًا لا تساعد دائمًا في العثور على وظيفة شاغرة جيدة.

هل تحتاج إلى توصيات؟

كيف تغير الوظائف في سن الخمسين؟ لقد ذكرنا بالفعل أنه ، مع الأسف ، لا يكفي إرسال السير الذاتية وحضور المقابلات. إذا كنت تريد حقًا العثور على بديل مناسب للعمل السابق ، فإن التوصيات ضرورية لك. من رئيس سابق وزملاء عمل وشركاء عمل وأصدقاء ومعارف

الصعوبة الأولى هنا هي العثور على شخص يعمل في مجال الاهتمام يمكنه أن يوصيك بصاحب العمل المطلوب. الصعوبة الثانية هي إقناعه بمساعدتك. كما تظهر الممارسة ، في الواقع ، من بين 10 أشخاص ، هناك شخص واحد فقط يقدم التوصيات.

مساعدة احترافية

كيفية التغييرالعمل في 40؟ يُعد تغيير مكان العمل الدائم ، والأهم من ذلك إلى مجال نشاط مختلف جذريًا ، خطوة جادة. يوصي علماء النفس هنا بعدم تجاهل مساعدة المحترفين

الخيار الأكثر جاذبية هو الاتصال بمستشار مهني. يعمل المتخصصون في مراكز التوظيف ، وإعادة تدريب الموظفين. سيساعد المستشار في الإجابة على السؤال الملح: هل يستحق تغيير الوظائف؟ سيساعدك الأخصائي في معرفة مدى واعدة رغبتك ، ومدى أهمية فرص حدوثها في نشاط جديد. أوصي بالصناعات الأخرى حيث يمكنك النجاح من الصفر تقريبًا.

استعد للخسائر

هل فكرت بجدية في كيفية تغيير وظيفتك الرئيسية إلى وظيفة بدوام جزئي؟ أو الذهاب إلى صناعة أخرى تمامًا؟ نصيحتنا الأخيرة: كن مستعدًا للخسائر.

ما الذي ينتظر الشخص البالغ الذي يقرر تغيير مجال النشاط بشكل جذري؟ إليك بعض اللحظات السيئة:

• إضاعة الوقت. ستمنح بعض الوقت من حياتك لإعادة التدريب والبحث عن وظيفة جديدة. في هذا الوقت لن يكون لديك دخل - بل على العكس ستتكبد خسائر.
• خسارة المال. لمدة عام تقريبًا ، سيكون راتبك أقل بنسبة 20-50٪ من الراتب السابق. في وظيفة جديدة ، تبدأ كمتخصص مبتدئ براتب مناسب.
• النزول على السلم الوظيفي. مرحلة صعبة نفسيا لشخص بالغ. قد تضطر إلى بدء العمل كمساعد أو مساعد لموظف أكثر خبرة - في منصب نموذجي لخريجي الجامعات الجدد.

أ فيخاتمة أود أن أنتقل إلى ما بدأنا به. مرة أخرى ، فكر جيدًا: هل تريد حقًا تغيير الوظائف لشيء جديد تمامًا؟ ربما يكون صاحب العمل ، الفريق ، الشركة ، لحظة واحدة غير سارة؟ حاول أن تبدأ في حل المشكلة بإجازة كاملة. لا يتعب علماء النفس من تكرار أن الرغبة المهووسة في تغيير الوظائف تأخذ جذورها من التعب العادي.